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丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号：小陈茶事
丨作家：村姑陈
《1》
国庆之后的秋，凉意更显三分。
炊火散过期，城市与乡村在尘嚣中缓缓苏醒。
街说念上，偶尔可见各种小仪式里遗落的彩带与气球。
它们静静地躺在湿润的大地上，像是颜色斑斓的梦幻碎屑。
落叶在空中鸾歌凤舞，每一派仿佛齐承载着季节更替的故事。
城市的边际里，那些平日里不易察觉的弄堂与老街，也在国庆后展现出别样的风情。
老店铺门前挂着的红灯笼，与古朴的砖墙风趣横生，闲暇出浅浅的怀旧气味。
街头艺东说念主们，也启动再行集中。
他们的歌声、琴声与景象声，为这座城市增添了几分欲望与活力。
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咖啡馆内，东说念主们围坐全部，或柔声交谈，或静静阅读，享受着假期后的欢然时光。
空气中裕如着浓郁的咖啡香与书香，组成了一幅温馨而协调的画面。
夜幕驾临，城市的灯火缓缓亮起，与星空交相照映，酿成一派闲雅的海洋。
国庆后的夜晚，喧嚣缓缓地少了。
夜里，东说念主们或散步于河滨，或驻足于桥头。
水中反照着点点星光，迢遥的烟花偶尔盛开。
几分温馨与猖狂，跟着化开的涟漪，缓缓涟漪。
国庆节后，该是调养好现象，再行参预到责任中的时候了。
此时如果能来上一杯茶，那关联词再好不外了。
那么，节后喝茶，怎样喝茶该更为适当呢？
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《2》
领先，国庆节后喝茶，势必要在选茶荆棘功夫。
节沐日里，好多茶友的饮食民风和作息本事齐会有所变化。
要么晚上熬彻夜，要么早上睡不醒。
再再行恢还原本的作息，复工时就会倍感窘迫。
饮食上，节沐日里如果聚合吃上几天大鱼大肉，肠胃的背负也会有所加剧。
在万般不良作息、不良饮食的影响下，好多东说念主身上出现了节后详细征。
头晕、厌食等问题的出现，老是令东说念主喧阗不已。
出现节后详细征，要提神调养好作息，清淡饮食，少吃浓重食品，多摄入膳食纤维。
喝茶时，也要提神字据我方的体魄情况，来选择茶类。
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比如，如果需要喝一些清淡爽口的茶来捣毁浓重。
那么，峻岭白茶无疑是一个很好的选择。
峻岭白茶那优异的茶青品性，带来了丰富的内含物资。
制茶时，配以深湛优异的工艺，更是能保留住峻岭白茶的优点。
喝一杯峻岭白茶，耐久的生津感和显露的风范口感，解浓重解燥，恰是刚刚好。
再比如，如果一些茶友自己就胃寒、胃弱。
此时喝茶，最佳喝一些发酵过程低的茶。
比如，不错选择老白茶、红茶、岩茶等茶类，这类茶对肠胃的刺激较小。
一杯茶下肚，简略和煦身心，还无谓回来脆弱的脾胃接受不住。
国庆后喝茶，选对好茶，才能不给体魄增添背负！
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《3》
其次，国庆节后喝茶，最佳不要喝浓茶。
一些茶友喝茶，老是民风性地坑害投茶。
坑害捏一把茶叶丢入盖碗当中，加水满了就启动冲泡。
这么的沏茶容貌，关于投茶量的把控，可谓是过于坑害。
沏茶仅思着勤俭本事，又岂肯把茶泡好喝呢？
手大一些的茶友，坑害捏一把茶，投茶量可能就会相对较大。
此时沏茶，很容易把茶泡浓、泡苦，变得不好喝。
另外一些茶友，为着泡出浓一些的茶汤，还会刻意延伸沏茶本事。
沏茶喝茶，过去来说，投茶之后要快速出水，这么才能保证茶汤风范的踏实。
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刻意延伸沏茶本事，只会让茶叶体内的咖啡碱和茶多酚等物资抑制析出。
茶汤的味说念，很容易变得浓酽苦涩，口感也会大幅下跌。
喝下这么苦涩的茶汤，一来，口感上失去了清鲜爽口的嗅觉。
二来，过度摄入咖啡碱和茶多酚，还容易增多痛风的风险。
喝下过浓的茶，只会增多体魄的背负。
相悖，一杯清淡的茶汤，简略加快吐旧容新，排出生体里不好的东西。
苦涩物资含量较低的茶汤，适口性也会更强一些，喝起来也能让阵势愉悦无比。
其实，不管节前节后，凡是喝茶，齐不提出把茶泡浓。
茶水比例平衡，快出水后明显然白的茶汤，才应该是咱们的选择！
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《4》
临了，国庆节后，切勿贪凉喝冷茶。
一些年青的茶友，关于天凉之后的饮食，似乎一直莫得什么把控。
冷饮、冷茶，向来是他们一年四季首选的饮品。
本年国庆之后，天气温度马上下跌。
晨间外出，如果不披上一件矫健的外衣，可就要在冷风中瑟瑟发抖了。
但是，纵使是在这么冰凉的空气中，年青的茶友依旧选择喝冷沏茶。
好意思其名曰，要在秋季温度还没降到最低的时候，临了幽闲一番。
内容上，此时喝冷茶，很容易刺激肠胃，进一步刺激体魄。
要知说念，东说念主的体魄，向来喜温不喜凉。
在温度启动下跌的天气里，一杯冷沏茶下肚，很容易让体魄“凉上加凉”。
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如果在喝冷茶前，正可口了浓重辛辣的食品。
肠胃不适、肚子疼、拉肚子等情况，齐有可能出现。
便是天凉时，照旧要喝热茶，才会更具暖意。
烧一壶开水，将滚热的热水注入到乘好干茶的盖碗里。
注水杀青后，要坐窝合盖出汤至平允杯中。
此时，在开水沐浴之下的茶叶，果决简略析出一定的芳醇物资和有意物资。
热气氤氲的茶汤喝下肚后，暖意安靖而生，周身倍感欢畅。
一冲又一冲地品饮，还能体会到茶叶里档次分明的香气。
这些欢畅的感受和香气档次分明的体验，可不是一杯冷茶简略带来的！
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《5》
节后喝茶，主要照旧要为体魄着思。
要字据体魄的内容情况，选对茶、泡对茶、喝好茶。
这么才有助于迂回好节后现象，让大家更好地参预到责任中去。
不外，也要记着，此时喝茶，尽量不要喝浓茶、冷茶。
国庆节后，喝一杯浓淡符合、和煦欢畅的茶，才是最佳的选择。
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小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原蜕变媒体“小陈茶事”编缉，已出书白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年还是累计撰写高出4000多篇原创著述。
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